肩周炎如何治疗 肩周炎自我锻炼需警惕哪些误区

现在很多人在患上肩周炎以后都选择自己在家治疗，选择的治疗方法就要自己锻炼身体。锻炼身体对于肩周炎的康复有着很大的效果，但是同时大家也要选择合适的方法来锻炼，并不是所有的运动方法对于肩周炎都是有效果的。

很多人在治疗肩周炎上面总是会进入一些误区，他们认为只要是运动都是可以缓解肩周炎的病症的。治疗肩周炎的时候如果长期处于一种误区状态的话，对于肩周炎的恢复是没有好处的。那么肩周炎治疗的误区都有哪些呢?肩周炎的症状有哪些呢?下面我们就来看下吧!

肩周炎可以做些自我锻炼，但是往往在自我锻炼中会有一些误区!

肩周炎自我锻炼中的误区

误区之一：肩部疼痛后要用力锻炼，越用力越好

认为“如果不练不运动的话，就会发展到动不了的地步”。结果是越锻炼，损伤越来越厉害，疼痛也会越发加重。

误区之二：肩周炎疼痛时，尽量不活动，休息一段时间就好了

的确，有一些患者可以自愈。但大部分患者则会越来越厉害。后发展为真正的“冻结肩”。

正确的做法是

平常要连结精良的生存风俗，如制止提重物，不要永劫间连结同样的姿势，如打电脑、织毛衣、躺着看电视等。自我保健推拿黑白常有用的绿色治疗要领。严峻者可以到正规的医院(病愈科、针灸科、大概痛苦伤心科)举行治疗后，再举行得当的熬炼才是准确的做法。

肩周炎有哪些症状和并发症

并发症一：骨科专家说，患有肩周炎，会出现颈椎病

有不少久治无效的肩周炎是颈椎病的潜在信号。因为这些肩痛者经治疗颈椎病后，其症状能较快缓解。究其原因是由于颈椎增生的骨质压迫颈神经，并影响肩部血液供给，从而引起肩部及上肢麻木、疼痛、手指活动不灵等表现。因此，对疑似与颈椎病有关的肩痛者，好请放射科医生拍摄颈部X线片，以便明确诊断和对症治疗。

并发症二：针对“肩周炎会带来哪些并发症”这一问题，骨科专家说，肩周炎对造成肺癌的出现

肩臂痛常为肺癌早期的肺外征兆之一。有些患者肩痛较剧烈，但其肩部却难以找到压痛点，上肢活动障碍也不明显，或偶尔有肩部酸胀感，并向上臂内侧延伸，甚至放射到肘部，且有蚁行感。据观察，肺尖癌患者中有肩臂痛的约占90%左右。由于这种癌位于肺的周边部，上方为胸腔出口，与臂丛神经和颈神经根较近，当其受到癌肿压迫或侵犯时，便可引起肩臂疼痛，应当加以警惕。

并发症三：肩周炎的出现会造成患者出现糖尿病

骨科专家说，患有糖尿病的病人险些都有肩部不适，而在肩周炎病人中发明糖耐量试验非常的比例也相称，他们以为，这两者之间干系亲昵，若肩周炎治疗无效应去医院查抄尿糖、血糖和葡萄糖耐量试验，以清除糖尿病的大概。

治疗肩周炎事不宜迟

肩周炎的治疗如能尽早开始并根据病情选用不同的方法，常能收到良好的效果。一般根据病情分为3期治疗。

急性期、消炎止痛

急性期主要是肩关节疼痛，部分患者是疼痛难忍，常有“日轻晚重”的特点，夜间疼痛难以入睡。这时期的治疗重点是消炎止痛，一般用芬必得等药物，针灸等缓解。

粘连期、锻炼开始

这时期疼痛减轻，主要是肩关节疼痛活动受限，甚至举起手臂都异常困难，此时应该积极开始功能锻炼如逐渐增加关节的活动度，牵拉萎缩的肌肉增加肌力训练等。

恢复期、持久锻炼

关节疼痛基本消失，此时治疗以功能锻炼为主，功能锻炼的程度和质量直接关系着关节功能的恢复，服药不同方向地充分活动肩关节，并循序渐进持之以恒。

结语：治疗肩周炎，不建议大家服用止疼药。现在很多人在出现肩周炎以后为了减轻病情，就会购买一些止疼药，这样的做法是不正确的。上述是关于肩周炎治疗方法的讲解，大家可以尝试一下上述的方法，对于肩周炎的治疗有很好的效果哦!