酒的好处 这样喝酒有益健康

喝啤酒的好处

啤酒是人类古老的酒精饮料，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。

大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。啤酒的益处还不止这个，来了解一下吧。

1维护心脏健康

大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是头号杀手，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60%。

2保护血管

高血压影响约65万美国人。但2007年，研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。

适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

3降低糖尿病风险

研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少大的杀手---冠心病发作的风险。研究还表明。

这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

4提高认知能力

研究表明，答案是肯定的。适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。

无独有偶，65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

5使骨骼强壮

研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

6保持活力

回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，每天喝1-2杯酒的人，死亡风险似乎低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。