腰痛的原因 老人腰痛怎么缓解

6.茯苓粳米粥

茯苓30g(研末)，粳末30～60g。先将粳米煮粥，半熟时加入茯苓末，和匀后煮至米熟，空腹食用。

本品功用同上方。

7.桃仁粥

生桃仁15g、粳米50g、红糖适量。取桃仁捣烂，加水浸泡，研汁去渣;将粳米入砂锅内，加水450ml，用文水煮成稀薄粥，加红糖适量，可食用。用于瘀血腰痛轻症。

8.当归牛肉汤

当归10g、川芎15g、生山楂15g、鲜牛肉50g。先将当归、川芎入砂锅文火煮20分钟，取药汁，加水至600ml，再将牛肉(切成丁)、山楂(切片)用文火煮至牛肉烯烂后，入姜、葱、盐少许，趁热食肉喝汤。10天为一疗程。适用于体弱之瘀血型腰痛患者。

9.猪腰煲杜仲

每次可用杜仲15～30g，猪肾1个，煲汤服食，适用于肾虚腰痛。

10.狗肉粥

狗肉250g、粳米100g、姜、盐少许。将狗肉切成3cm长2cm厚的块，姜切成小片状;粳米淘净，狗肉、粳米、姜、盐放入锅内，文火煮至米烂成粥即可。

对肾阳虚、腰痛绵绵不愈者效佳。发热者忌服。食狗肉时忌吃蒜、菱、杏仁、商陆。

11.萸肉粥

山萸肉15g、糯米50g、红糖适量。以上三品同入砂锅，加水450ml，用文火烧至米开粥稠表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服一次，10天为一疗程。

本品有补益肝肾，收敛固涩作用。对阴虚腰痛久服效佳。