老年痴呆症 预防老年痴呆吃什么好

三、甜菜汁

虽然很多人并不把甜菜汁作为喜欢喝的饮料，但近期研究显示甜菜汁有助于抵御认知障碍症。存在于甜菜根中的硝酸盐通过扩张血管而让血液和氧气在人体内得到更好的流动。尤为重要的是，硝酸盐能促进血液流向大脑的额叶部位，从而起到预防认知障碍症的功效。其他富含硝酸盐的食物包括菠菜、芹菜和卷心菜。

有什么靠谱的方法来预防老年痴呆

现代医疗技术发达，很多疾病都可以通过医学的方法去治疗。可是还是有很多疾病是无法治疗的，其中老年痴呆症是一个，所以我们可以做的就是预防老年痴呆，那么该怎样预防呢?

在现在信息爆炸的时代，各种说法新知谣言层出不穷，今天我们就来看看关于预防老年痴呆的说法到底有几个靠谱。

打麻将可以预防老年痴呆?这个可以有!

专家表示，打麻将对于老年痴呆症的预防以及延缓其进程的作用，已经得到了学术界的认可，甚至已经写进了一些地区对于该疾病的防治指南之中。但需要注意的是，首先不要“来钱”，这样的话可能会造成人的过度紧张和兴奋;还有一个方面就是时间上要注意控制。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。

知识分子容易患老年痴呆?这个真没有!

据流行病学调查显示，受教育程度高其实是一项“保护因素”。由于知识分子大脑开发的比较充分，所以智商下降一点点的时候，并不会让人注意到，所以相同程度的老年痴呆症患者，受教育程度高的在认识能力方面要更好一些。

老年痴呆症提前了?这个真没有!

老年痴呆症本来就分为“老年型(年龄超过65岁)”和“老年前期型(50岁-65岁)”，国际上第一例诊断的阿尔茨海默病的患者，年龄就只有50岁，所以50岁出现老年痴呆症并不算年龄提前。

“老年痴呆症”还是起病于老年期，中青人也会有痴呆症，但并不是老年痴呆，总体而言老年痴呆症并无明显年轻化的倾向。现代医学越来越发达，通过高科技检测手段可提早发现脑部中的血管异常，因此在诊断、治疗和预防的时间上更加提前了，所以给人感觉“老年痴呆症”是提前到来了。