怎么去掉老年斑 淡化老年斑的8个小秘方
8、增白美容粉
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，适用于老年斑患者。
老年斑是怎么形成的
老年斑是很多老年人都会有的，那么，老年斑是如何产生的呢?下面介绍一下老年斑产生的原因。主要有三种说法。
1、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能逐年衰退，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入比例失调等原因，促使一种叫作脂褐质的极微小棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。
2、老年斑是自由基和自由基诱导的反应物危害人体产生的结果。人体在进入老年之后，体内的看氧化物含量就会降低，自由基相对增加，就会是身体的抗氧化能力减弱，从而出现老类脂褐色素，在皮肤中无法被代谢掉，就形成了老年斑。
3、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易氧化，产生老年色素。这种色素细胞不能排出体外，沉积在细胞体上，加速细胞的老化，形成老年斑。
如何预防老年斑
饮食规律
每天饮食注意荤素合理的搭配，调整好食物中脂肪的含量,每日不得超过60克。多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，比如西红柿、苹果、柠檬、西兰花、芝麻、核桃、五谷杂粮等;切记少吃油腻、辛辣、忌烟酒、不饮用过浓的咖啡。
多参加户外运动
多参加户外运动不仅防止老年色素沉积在血管上，还利于保持体重的健康值。但是在户外运动时，避免长时间日光暴晒和异常刺激，适当使用防晒霜。
注意防晒
防晒的工作一年四季都不可松懈。众所皆知，紫外线会对皮肤造成很大的伤害，激发色素合成而使肤色变黑，更会造成皮肤老化以及细纹和斑点的产生。
常喝姜蜜水
生姜蜂蜜水可以有效防止皮肤的衰老，使皮肤保持白嫩光滑，不仅能去斑还能美容。取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水泡5-10分钟，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
结语：很多人在年纪大了之后都会出现老年斑，爱美的女性也不要担心，焦虑，这是比较自然的一种现象。上面也给大家介绍了祛除老年斑的各种小妙招，有需要的朋友可以试一试。平时要保持健康的生活规律，心情愉快，都是能提高身体代谢、淡化斑点的好方法。
