老年人头疼的原因 居然和这些因素有关
老年人应该好好的保护自己的身体，因为身体的各项机能已经减退了，如果平时再不注意，很有可能就会出现一些不适的症状了。有些老人总是会说头痛，老年人头疼的原因是什么?头疼怎么缓解?其实想要解决头痛的问题，方法有很多哦，下面我们就一起来看看吧!
老年人头疼的原因
1、高血压或低血压
一般高血压的症状并不是很明显，但是对血管的损害却是长期存在，可能一开始头痛并没有真正重视起来，以为睡一觉就没事了，又或许有些老年人基础血压很低，会出现头痛头晕的情况，一旦这样应该立马到医院检查、确诊。
2、脑动脉硬化
通常脑动脉硬化就会导致脑供血不足，进一步造成头痛头晕的症状。一般脑供血不足较为轻度时，自身是不自知的，要做检查才能发现。如果已经到了较为严重的程度，就会出现头痛头晕，这样要及时就医，避免血管闭塞，脑组织无法供血，甚至引起脑细胞死亡。
3、高血脂
这也是老年人常见的，危害大的病情之一。老年人的代谢变慢，如摄入的营养过剩就会造成血脂过高，油脂会堆积在血管里。时间长了，会把血管腻住，引发头痛头晕的症状。
4、颈椎病
老人中有颈椎病的人也是很多的，颈椎病患者也会感觉到头痛。因为当患上颈椎病了之后，变形的颈椎有可能压迫到神经，神经都被压住了，自然就会头痛了。这种情况下只有去解决颈椎病的问题，颈椎情况好转了，头痛也就会跟着缓解了。颈椎病虽然是一个很常见的疾病，但是目前并没有方法可以根治，只能是尽量的去缓解不适。一般建议颈椎病患者要多做理疗、按摩和牵引等等，这些方式都能让症状得到缓解。
5、长期失眠
老人如果有失眠的问题，那么就可能会导致头痛。因为身体不能得到充分的休息，导致大脑有缺氧的情况，脑部供血不足，因此就容易会头晕、头痛了。老人本身需要的睡眠时间就短，如果还不能在这时候得到好的休息，人就会感觉很累。
头疼怎么缓解
注意饮食习惯
老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起，一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯。
饮食清淡一点，吃一些容易消化的东西比如清淡的面条，或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物，以免加重病情。
保持良好的生活作息
老人家平时要保持良好的生活作息，保证充足的睡眠。每天晚上可按摩入睡。睡眠时间不得低于8小时，午饭后可以小憩一会，当天气转凉时，中老年人不要太早起，尤其是不要晨练。因为气温较低的情况下血管容易收缩，引起不适。
