老人便秘的危害 长期便秘小心这后果

老人发生便秘的情况是很多见的，因为老人的肠道功能已经慢慢的发生了退变，蠕动的速度变慢了。老人怎么预防便秘?这个问题大家应该做个了解，否则真的出现了便秘的情况，危害是比较大的。便秘吃什么好?带着疑问，让我们一起来看看答案吧!

老人便秘的危害

1、影响老人身心健康

老人如果有便秘的问题，特别是便秘的时间比较长的，对于身心健康都会造成很大的影响。因为每次上厕所的时候都会感觉到力不从心，可以需要反复的使用开塞露、吃泻药，而且效果还不一定好，这样反复的被病痛折磨，会导致精神紧张、十分的焦虑。

2、加重老年人病情

便秘虽然看起来好像是一个小的问题，但是因为人的身体是一个总体，其实便秘对于身体的其他部位也会造成一些影响。比如说有的老人患有冠心病、高血压的，在便秘的时候用力排便，可能会使得脑血管发生破裂，造成脑出血的情况。

3、诱发结肠恶变

便秘的时候粪便会一直留在肠道里面，而粪便中是有一种有害的物质的，长期的和结肠黏膜接触，会导致结肠发生病变。那些长时间的患有便秘的人，患上结肠疾病比如说结肠癌的可能性比常人要大很多，这个危害也是很严重的，后果不堪设想。

4、易发生粪块堵塞性肠梗阻

老年人肠运动功能减弱。便秘时，粪便长时间在肠道滞留，导致“粪石”形成。如果粪石积存过多，可导致发生堵塞性肠梗阻。

5、导致心律失常或心肌梗死

如果便秘比较严重，在上厕所的时候难免会非常用力。而如果本身就患有一些心脏病、高血压的患者，在突然用力的时候很容易导致心肌缺血，诱发心梗，严重的情况下可以猝死。

便秘吃什么好

1、多吃高纤维类的食物

老年人出现便秘的现象，就要多吃高纤维类的食物，这些食物是非常有利健康的，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

芹菜、山药、全麦面包、香蕉、木瓜等都属于高纤维类的食物，能增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。