江苏民福康科技股份有限公司 养生一族 中老年

老人头痛怎么办 经常喝水能够缓解这个症状

很多的老年人在生活中都会遇到头痛的症状,出现了头痛之后人们会感觉自己的身体非常难受,这个时候应该怎么办呢?平时能够引起老人头痛的原因有很多,我们要特别的注意一下,大家知道吃什么可以缓解头痛吗?下面会有详细的介绍。

老人头痛怎么办

1、多喝水

老人出现头痛的时候可以多喝水,大家要知道身体内缺水是导致人们出现头痛比较常见的一个原因,所以这个时候建议大家可以多喝水,少喝茶和咖啡。生活中大家应该要注意中老年水也要控制量,每天要控制在2500ml左右。

老人出现头痛的时候可以多喝水

2、按摩头部

头痛的人生活中应该要适当的按摩自己的头部,按摩的时候要讲求手法,大家可以将用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩,这样做能够让人们的肌肉得到放松,可以改善血液循环。按压7—15秒后松开手。头痛比较严重的时候,动作可反复进行。

3、泡脚

中老年朋友可以晚上用温水泡脚这样可以促进全身血液循环,防治头痛的发生。

大家要知道老人是弱势群体,到了这个年龄段的人,身体的各种功能都会下降,所以也比较容易出现多种问题的滋生,这个时候很多人都会出现头痛症状,想要缓解头痛。我们想要解决一个问题,大家要找到病因,找准原因之后才可以对症下药,将病症克服。

4、高血压脑动脉硬化性头痛

脑动脉这种情况很容易导致血流量减 少,致使脑细胞慢性缺血、缺氧,以及血流动力学异常,病人常诉说终日头 昏脑胀,晨起为明显。一般病程为慢性过程,当遇到情绪波动或劳累时,也可以导致头部剧痛发作。对这类病人如果能稳定血压,注意生活规律,坚持服用一些改善脑部供血和改善脑部微循环的药物,或是定期的静脉点滴一些调整血流流变学异常的制剂,大都可以使症状改善。

5、枕神经痛

枕神经是枕大神经、枕小神经和耳大神经的总称,均由颈l~3脊神经的后根所组成。枕神经痛的特点是,疼痛是从后颈部和枕部向头顶部放散,往往呈闪电式刀割样钻痛。严重时昼不能食,夜不能眠,以致诱发心脑器官疾病的发作。治疗枕神经痛并不很难,只须在枕神经出口处封闭治疗即可痊愈。

枕神经是枕大神经、枕小神经和耳大神经的总称

6、保证睡眠

缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛,要保证6—8小时高质量睡眠。还要记住一点枕头不要过高。

7、肌紧张性头痛

这种情况的头疼,一般出现原因都比较复杂,多与颈椎病、病毒性感冒、睡眠姿势不当等有关。老年人患这类头痛的较多。其特点是头痛常从后枕部发生,有时在颞部一侧或两侧,病人感到头部有紧箍感,头部活动常引起剧痛,其病程常持续数日或数月。治疗这类头痛可以采用理疗、封闭一些方法,调整枕头的高度,并对引起头痛的病因给与适当的治疗。

老人头痛的原因

1、脑动脉硬化

1/2页