为什么中老年人要补充叶酸 叶酸能不能长期吃

有的中老年人很关心身体，主动问医生自己要不要补，但是也有一些人对疾病不太关心，也很少主动了解医学常识，还以为只有孕妇要吃。事实上，叶酸对中老年人的好处也很多。

为什么中老年人要补充叶酸?有什么好处?

相关数据表明八成以上国民缺乏叶酸，补充叶酸已经成为医学界的共识，相信不少人很疑惑，平时饮食还算健康，为何还出现这种情况。

其中这种情况大部分出现在中老年人群体中，他们的饮食结构没有那么丰富，果蔬较少，还有的人喜欢饮酒，小肠吸收不太好，还有慢性肠胃炎等等。另外，有不少人患糖尿病，平时排尿量较多，会有部分叶酸跟随尿液代谢出去。

随着年纪增长，体内会产生同型半胱氨酸(Hcy)，它会让血管环境变差，诱发多种疾病，例如中风、痴呆症、静脉血栓、动脉硬化等等，而叶酸能帮助它代谢出去，可想而知，如果叶酸水平下降，同型半胱氨酸会引起什么祸事。

叶酸能不能长期吃?

在服用之前，患者应咨询医生，了解自己的情况要不要吃，并非所有中老年人都缺乏，但是如果已经明确有高血压、脑卒中等问题，应适量补充。