50岁算老吗 50岁进入寿命决定期 提前改掉吸阳陋习寿命不会短

50岁虽然不算老，但人过了50岁后，身体机能会逐渐下降，若不好好养护身体，身体容易出问题，会影响到寿命。50岁进入寿命的决定期，想要长寿，要养足阳气。阳气足，阳寿长，我们才能成为长寿之人。而想要养足阳气，最重要的事情莫过于改掉“吸阳”的坏习惯。

“吸阳”的坏习惯有哪些？

吃饭速度太快，是不利于消化系统健康的吸阳坏习惯。吃饭速度太快，一吃饭就狼吞虎咽，食物没有充分咀嚼就下咽，这会给肠胃造成负担，加速肠胃衰老，影响食欲和吸收，对寿命会产生消极影响。

长时间坐着，是不利于心脑血管健康的坏习惯。当我们坐的时间长了，血液循环会变快，血管内的垃圾会变多，会增加血管堵塞和变硬的风险。50岁后，本身就容易发胖，若再长时间坐着，会更容易发胖，损耗阳气。

长时间熬夜玩手机，是对健康会造成很大影响的坏习惯，要尽早改掉。50岁后，颈椎和腰椎都容易出问题，躺着玩手机，会给颈椎和腰椎造成更大的负担，容易诱发颈椎病等问题。长时间熬夜玩手机，会伤肝伤眼伤肾脏，影响内脏修复，扰乱代谢和分泌，会加速衰老，影响寿命。

50岁还不算老，但也已经到了寿命的决定期，想要长寿，应该提早改掉吸阳的坏习惯，要健康饮食，保持良好的作息，保持良好的心态，经常笑一笑，适量的运动，建立健康的生活方式，你的寿命便不会短。