中医养生 六腑之膀胱

何谓气化?

津液藏焉，气化则能出矣，人体要维持体液平衡，必须有排有进，而津液的排出，绝大部分是以尿液的形式。津液藏于膀胱，外排则要依靠整个机体的气化功能。《景岳全书》说：“夫人之有生，无非受天地之气化耳。”所谓气化，通常表示生理性的气机运行变化，具体而言，即为精、气、血、津液各自的新陈代谢及其相互转化。其与各脏腑的功能、气血的输布，经络的流注等密切相关，而五脏六腑、经络又环环相扣，故气化存于脏腑、经络的各种机能之中。

脏腑经络，皆有气化

脾胃，仓廪之官，五味出焉，主机体之受纳运化，皆需气化之功，为人体气化之枢纽。肝胆，肝者，将军之官，谋虑出焉；胆者，中正之官，决断出焉，主机体疏泄消化，亦得益气化之功。《类证治裁·卷之二》里说道：“肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和”，此亦为气化。

申时，膀胱当令，宜适量饮水以助排泄

申时，即下午15:00-17:00,此时膀胱当令，膀胱经旺，机体排泄能力强，此时应当适量饮水，即可补充机体因排泄而损失的水分，又可加强膀胱外排之功能，更有助于机体排出体内毒素，如此，膀胱经才能长久保持青春活力。所谓流水不腐，膀胱就如同人体的下水道，适时适量补充水分，可有效预防堵塞，保持其清洁、通畅。

结语：膀胱为人体津液之府，膀胱经为人体阳气之仓库。申时，膀胱当令，膀胱经气血旺，是人体津液存储和气化外排的高峰期，此时进行调理膀胱经势必事半功倍，而喝水便是简单的方法，排出体内毒素的同时，又可调理和改善肾脏的功能。