吃三七对身体有什么好处 能不能长期食用 今天一次性说清楚

总皂苷还有扩张外周血管的作用，能够加快肝脏微循环，降低心肌耗氧量，也就能达到养肝的效果。

三七如此好，天天吃会怎么样？

三七可以给身体带来好处，但也没有大家想的那么神奇，不要太夸大它的用处，要正确看待。毕竟三七属于中药材，没有特别情况，不需要三七来改善问题，最好不要天天食用。

而且每个人的情况不一样，有的人适合吃，有的不适合吃，若是食用过量，就会给身体带来麻烦，要知道三七是温性药材，如果体质偏热，吃太多三七，就会让体内火气更加旺盛，不利于身体健康，会给身体带来一些问题。

还有女性要注意一个问题，就是三七能活血止血，在月经期不适合吃，会影响月经排出，给身体带来不适，很容易出现月经不调的情况。

还有的人相信三七能降血压，这一点需要澄清一下，没有相关依据说明，三七有此功效，不要相信谣言，要理性看待三七。

不要觉得三七能降血压，就天天吃，还自作主张将药物暂停，劝你不要这样做，别拿自己的生命开玩笑，还是要用科学合理的方式去降血压。

综上所述，三七再好也不建议天天吃，还是要合理食用，不能因为好就吃很多。不是说所有的东西都是越多越好，懂得限量食用，对身体更有益处。