经络不通生百病 坚持每天敲打大腿内侧通经活络 寿命会延长

那些经络通畅的人，不容易出现大肚腩，在我们生活中，总能看到很多的大肚腩，这类人群就是因为经络不通畅，代谢水平下降，废弃物排出，堆积后，会形成脂肪，聚集在肚子处，导致腹部越来越大。

而若是体内的经络通畅，可以促进废弃物的排出，避免堆积的情况，自然就难以形成脂肪，腹部就比较平，身材也不会差。

经络通畅，百病不生，而对于那些经络有淤堵的人，日常就要注意及时的通经络，降低对身体的损害。

如何通经络？

想要经络通畅，可以敲打身体的一些主要经络，使用家中的擀面杖，轻轻地敲打大腿内侧到膝盖处，这处是肝胆必经的地方。

每天敲打此处五分钟，哪处有疼痛，就加重一点，说明此处有淤堵，通过敲打，可以促进血液的循环，经络也会通畅很多，肝胆的能力提高，体内的代谢水平上升，运作也会顺畅很多。

还可以采用艾灸的方式，这个方式比较温和，可以达到通经活络的效果。艾灸后的身体，阳气会慢慢地补足，帮助清除身体中的湿寒气，而且艾灸还有一定的生血活血的作用，帮助通经活络，身体也能更好的运作。

想要经络通畅，日常的生活习惯，也要注意调整好，尽量不碰生冷的食物，辛辣刺激的食物少吃，同时还需注意多喝热水，多运动，促进血液循环，经络会慢慢通畅。

总的来说，经络通畅，百病不生，身体运作会顺畅一些。而一旦经络出现淤堵，身体就会出问题，需要重视，暗示你要注意养身体了，及时的通经活络，减少对身体的损害。