如何从唇色判断脏腑健康 中医教你一次性看懂省下不少钱

嘴唇周围有一圈黑色，说明肾气有亏损，经常会表现出两腿如石头一般沉重，难以抬举，每天尿尿的次数明显增多。

针对这些问题，可一一调理

心火旺的人，要多吃清热降火的食物，夏季可多吃绿豆汤、凉茶，水果方面可多吃雪梨、甘蔗等，少吃油炸熏烤类食物，不吃生内热的芒果、木瓜等水果。

肝有疾，要护肝，每天不可熬夜，不可过度饮酒，多吃荔枝、柠檬、木瓜、乌梅等食物，可养肝护肝，护肝气，保肝血。

脾若虚了，以健脾为主，兼顾防湿，一方面可多吃红枣、淮山药、薏米、鲫鱼、红薯、龙眼、栗子等食材健脾，一方面要保持室内环境干燥，不在湿气重的环境中待太久。

肺不好，要清肺，首要任务就是戒烟，其次食用一些清肺食材，清理肺毒可选择黑木耳、柠檬、薄荷、白萝卜、百合等食材。

肾气虚弱，一样可食补，饮食要清淡，可适当吃枸杞、海参、牡蛎等食材。但要注意体内尿酸高时，海鲜就要少吃。

人的唇色也能反映出健康，根据唇色的这些变化，可大致了解相关的问题。通过文章的介绍，希望你能有所收获。