阳气不足百病来找 教你正确使用花椒悄悄将阳气补回来

花椒敷在肚脐上，可以温暖脾胃，血液循环也会变快，就能给各个脏器输送营养和血液，让各个地方温暖起来，寒气会慢慢变少，阳气就会多起来。手脚冰凉的情况会有改善，脾胃也会温暖强健起来。

想要效果更好一点，可以多添加几样东西，一起用会更有利健康。比如艾绒、桂圆肉、花椒一起，可以疏通经络、补气血又安神，驱走体内的寒气，阳气就能补回来。

花椒如此妙用，对补阳气还真不错。除此之外，在生活上也有几点要注意，不能一边在补阳气，一边又在放跑阳气。有些不好的习惯，就要及时改正了。

经常熬夜会耗损阳气，影响到身体的代谢，脏器也得不到修复，毒素会积留在体内，阳气就会逐渐溜走。应该养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

总是喜欢露肚脐和露脚踝的人，趁早改掉，要做好肚脐和脚踝的保暖。这两个地方容易进入寒气，也有连接脏腑的穴位，可不能忽视。平时可以多按摩脚踝或腹部，对守住阳气有帮助。

久坐不动，不是好现象，应该适当的多运动，运动可以改善血液循环和人体代谢，还能增强免疫力，阳气也就能逐渐提升。

阳气不足的人，以上方式不妨尝试一下，花椒可不只是调味料，用处比你想象的多。坚持做下去，阳气会变充足。