每天一勺三七 不用多久哪些好处会收入囊中 有什么禁忌

三七这么好，能天天喝吗?它毕竟不单单是一种普通的食物，如果身体没有特殊的问题，不建议天天吃，以免适得其反。如果确实有需要，也要在专业人员的建议下，严格按照每天每顿的摄入量来吃。

但大家不要过于神化三七，并不是只要吃，就一定健康长寿，只是说适当进食有助于养生，而且在服用的时候，以下几点注意事项也一定要清楚，你真的适合吃吗?

凡事都有个度，每天进食三七的量尽量控制在5-10克之内，而且要分次进食，机体对其吸收率也会更好，若是过量食用，反而会增加身体负担，引起不适。

女性在经期间不要进食，不然月经量可能会增多;没有淤血表现的相关问题，吃三七或许非但没有益处，还容易引起出血的现象;女性在怀孕期间更是不能进食，以免影响到自己和宝宝的健康。

感冒的时候也不宜进食，不然可能会加重，三七偏温性，若是吃了，体内热感会更多，只会越来越难受。

至于进食的时间，建议大家在饭前吃，若饭后吃，量最好要减少，不建议在晚上睡前吃，以免影响到睡眠。

以上，就是对于三七的一些介绍，对身体的好处以及注意事项，还望大家在吃之前要了解清楚，避开误区，才能将它的好处发挥到最大，吃对了是养生，吃错了就容易给身体带来隐患了。每个人体质不同，可能效果显现也有快有慢，因人而异。