预防流感知识 流感那个季节容易高发

5、哪些人不适于种流感疫苗

有些人群不适于接种流感疫苗，国家规定禁止接种流感疫苗的人群有：

① 对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者;② 格林巴利综合症患者;③ 怀孕3个月以内的孕妇;④ 急性发热性疾病患者;⑤ 慢性病发作期;⑥ 严重过敏体质者;⑦ 12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗;⑧ 医生认为不适合接种的人员。另外，怀孕3个月以上的孕妇要慎用。

6、接种流感疫苗后可能有哪些接种反应

全病毒灭活疫苗、裂解疫苗和亚单位疫苗的成分都没有感染性，不会引起流感，但是接种疫苗后有可能发生与疫苗无关的偶合性呼吸道疾病。局部反应可能有注射部位短暂的轻微疼痛、红肿。全身反应可能有接种后低热、不适。一般只需对症处理，不会影响疫苗效果。对鸡蛋高度过敏者可发生急性超敏反应。

流感吃什么好

核桃鸡肉粥

制作方法

1.小油菜用清水冲洗干净;核桃切碎，备用。

2.把鸡胸肉洗净切成小块，撒上适量的盐和酒，放入蒸笼中蒸15分钟左右。

3.小油菜放入开水中氽烫，熟透后捞出。

4.白粥倒入锅中煮开，开锅时放入氽烫熟的小油菜和切碎核桃，熄火盛了就可以吃。

营养解析

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

且鸡的全身都是药，有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等证。

一般人群均可食用，老人，病人，体弱者更宜食用。核桃：核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，润润肌肤、乌黑头发等功效。

特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食，有缓解疲劳和压力的作用。核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。

稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素。大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。油菜：油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。另外近国外科学家还在油菜中发现含有能促进眼睛视紫质合成的物质，能起到明目的作用，同时指出十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌发病的危险。