治疗打呼噜的偏方 养成好习惯治疗打呼噜

打呼噜在我们身边是常见的一种现象，它是一种病症已为我们广泛知悉。但是你知道怎么治疗打呼噜吗?你知道治疗打呼噜的偏方有哪些吗？下面就让小编给大家介绍一下治疗打呼噜的偏方以供大家参考吧。

目录

1、什么是打呼噜 2、打呼噜的危害

3、宝宝打呼噜后果严重 4、打呼噜的保健偏方

5、中医推荐治疗打呼噜偏方 6、儿童打呼噜吃什么好

7、防治打呼噜养成12个良好习惯 8、打呼噜治疗的注意事项

什么是打呼噜

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

一般而言，成年人以混合性原因为多，未成年人则以阻塞性的问题为多。

鼾声的产生：由于打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。

医学界认为，打呼噜也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打呼噜的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打呼噜的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打呼噜的问题。