养生秘方 你不知道的养生秘方
道家养生秘方
“筑基”饮
饮方:胡桃24个,莲子21个,枸杞子35个,桑椹子48个。
饮法:将胡桃、莲子、枸杞子、桑椹子,共置于瓷罐或瓦锅之内,加水两茶杯,煎成一茶杯半,文火煎之,早、晚分四次饮用。
“养胎”饮
饮方:桂圆肉32个,百合1两,鲜山药3两,花生米49粒。
饮法:将桂圆、百合、山药、花生米,共置于瓷罐或瓦锅之内,加水2500毫升,文火煎熟,早、晚饮用。
瑶池仙苔
食方:椰子11个,芹菜0.5两,荸荠3个,青萝卜条3根,兔肉0.5两。
食法:将芹菜、荸荠、青萝卜、兔肉置于椰子之内,加水适量混合椰浆,文火蒸熟,早、晚食之。
龙宫游仙
食方:海参2只,龙眼肉16个,金针菜16根,白果6个。
食法:将海参、龙眼肉、金针菜、白果,置于瓷罐或砂锅之中,加水1000毫升,煎成600毫升,文火煮熟,早、晚食用。
结语:以上这篇文章围绕养生秘方进行展开,详细的阐述了不同的时节、不同方法的养生,希望对大家有所帮助。同时大家在专注养生的时候,不要一味的去追求长寿,导致舍本逐末。保持一颗健康年轻的心态是很重要的哦。