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内分泌失调怎么办 如何解决

内分泌失调是女性常见到的症状,女人一旦内分泌失调,不仅会使皮肤看上去暗黄无色,严重甚至导致不孕。那么内分泌失调怎么办呢?有哪些方法可以解决内分泌失调呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

1、内分泌失调怎么按摩穴位调理 2、内分泌失调的征兆

3、内分泌失调应多吃什么 4、调理内分泌的花茶

5、内分泌失调的原因 6、内分泌失调吃什么调理

7、女性内分泌失调的危害 8、中药泡脚方如何调节内分泌

9、男性如何预防内分泌失调 10、如何解决内分泌失调

内分泌失调怎么按摩穴位调理

1、手抓头按摩法

手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并且在呼气时抓,吸气时停,使意念、气、形(抓摩)三者同时进行,效果更佳。

功效

调节皮肤分泌消疲劳。用手抓头按摩,对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等,都具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也可多做。

2、手抓头按摩法

手抓头按摩法


翘起二郎腿,用拇指按摩三阴交穴49次,一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指),靠胫骨后缘处。

功效

三阴是足太阴脾经的穴位,可以治疗脾经,以及脾脏的相关病症状。再一个它还是滋阴的要穴。

3、按摩脐周

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