晒伤了怎么办 如何解决晒伤

太阳暴晒后，各人的反应不一，不能以“他人能耐受，我也可以”为准。

在夏季或热带旅游时，第一天出游应尽量减少日晒的 时间，回住地休息后，如皮肤有明显灼痛，就代表已被晒伤， 次曰更要保护好皮肤，以免再加重。暴晒还可能导致中暑。

小贴士：夏天不小心晒伤了怎么办?晒伤需及时给肌肤修复，熊津娜瑞丝土豆修护面膜

土豆修护面膜

土豆中的淀粉酶补充肌肤多需营养，有效缓解紫外线照射所引起的皮肤刺激、炎症或晒伤，并修复肌肤，排除毒素及有害物质 。

维生素C、矿物质钾、氟等物质，修复肌肤，抗炎镇静、排除毒素及有害物质;

淀粉酶补充肌肤所需营养，有效缓解紫外线照射所引起的皮肤刺激、炎症或晒伤;

清除毛孔的内污垢，改善、防止粉刺问题;

美白肌肤，维护肌肤健康活力。

一.饮食

1.坚持每天喝牛奶, 多喝水.

2.白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑.

3.太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用.

4.经常给自己煲羊肉汤喝，美容.