乌发秘方 如何有一头乌黑亮丽的头发

头发是我们的人体非常重要的东西，身体上那些地方出问题，很有可能在头发上看的出来。想拥有一头乌黑浓密的头发吗?想知道吃什么会让自己的头发变得乌黑亮丽吗?小编找了一些乌发的秘方，现在由小编为大家介绍一下吧。

目录

1.乌发小秘方 2.哪些药草有乌发效果

3.喝茶也能乌发 4.中药乌发秘方

5.乌发的食疗秘方 6.不同发质的乌发秘方

7.乌发药酒秘方 8.良好生活习惯帮助乌发

乌发小秘方

秘方一

原料：核桃仁200g、大杏仁100g、红枣400g、葡萄干100g、蜂蜜600g。

做法：400g大枣去核加刚到枣肉一半的水，盖保鲜膜微波炉大火5分钟，拿出再加一半水再5分钟就得到枣泥，因为是做蜜膏所以不要去掉枣皮。黑芝麻、核桃仁、大杏仁分次放进料理机里打碎。后打枣泥跟葡萄干。果仁料一层、枣泥葡萄干泥一层分几层装进罐子里，后加入全部的蜂蜜拌匀用开水冲来做茶喝非常好喝，一遇到热水就成了白色的粥样,直接吃更香。

(1)黑芝麻150g

性味甘平，有补血、祛风、润肠、生津、补肝肾、养发等功用，能改善身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。常吃芝麻可防治高血压、动脉硬化、高血脂、神经衰弱、贫血、早年白发、末梢神经炎等病症。科学家还发现，芝麻中所含的维生素e是一种长寿因子，它不仅能促进毛细血管的增生改善血液循环，抑制过氧脂质沉淀在血管上形成血栓，防止动脉粥样硬化的发生，而且还可以延缓细胞衰老，使人精力充沛，耐力持久。芝麻还是保持皮肤细腻的美容食品，每天坚持吃黑芝麻皮肤就会呈现出光泽，曾经是粗糟干裂的皮肤就会变得细腻柔软更有弹性。

(2)核桃仁200g

含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤乌须发、补肾润肠强壮身体的作用。