崴脚了怎么办 6个妙招轻松解决崴脚尴尬

相信喜欢穿高跟鞋的女人们都有过崴脚的经历，崴脚了怎么办呢，经常脚崴了之后都会肿起来，脚崴了肿了怎么消肿效果比较好呢?今天就给大家介绍一下究竟崴脚了怎么快速恢复呢，赶紧来看看下文的详细介绍吧!

崴脚怎么办?教你六招

关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动等活动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤。

一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：

1.立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。