拉肚子吃什么食物好 腹泻的食疗及吃法

食材

粳米50克，薏米30克，鸡内金1个(药店可以买到)。

做法

(1)将鸡内金择净，研为细末备用。

(2)将粳米、薏米洗净，放进锅中，大火煮沸，然后调入鸡内金，煮成粥即可。

每日喝一次，连续3-5天。

3.小米红糖粥

这道粥具有补脾益肾、散寒止痛之功效，适于脾胃虚寒所致腹泻的小儿食用。

食材

小米30克，红糖3克。

做法

(1)先将小米淘洗干净，晾晒至半干。

(2)用文火炒至焦黄。

(3)加适量清水煮至成粥，加入红糖搅匀，略煮片刻即可食用。