拉肚子吃什么食物好 腹泻的食疗及吃法
小儿腹泻多吃粥的益处
当小儿拉肚子时，妈妈们不妨多给孩子喝粥，既容易消化，又有营养。
下面介绍的糯米淮山粥、薏米鸡内金粥和小米红糖粥都比较适合小儿腹泻食用。
1.糯米淮山粥
淮山味甘，性凉，具有健脾养胃的功效，用淮山粉来治疗小儿腹泻，不仅有效，而且容易被孩子接受。
这道粥食用于大便时稀薄如泡沫状、色淡、臭气少、肠鸣腹痛，或伴有发热、鼻塞流涕等症状的小儿食用。
食材
糯米30克，(干)淮山15克，胡椒粉少许，白糖适量。
做法
(1)将糯米放进锅中用小火炒香
(2)淮山磨成粉，和糯米一起放进锅中，加入适量的清水，煮成粥。
(3)加入少许的胡椒粉和白糖调服即可。每日2—3次。
2.薏米鸡金粥
薏米又叫苡仁，具有健脾利湿的功效;鸡内金具有健脾、消食的功效，适用于脾虚虚弱者食用。这道粥适合由于脾虚虚荣引起的腹泻小儿食用。
