男人补肾食疗 教你如何成为健康猛男

常吃1道菜补肾又防癌

说起补肾，通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外，女人肾虚还会导致女人提早衰老，甚至还会诱发癌症。

水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。

肾强时间：5—7时，肾弱时间：23—1时，强肾关键词：藏。

睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

推荐食疗——栗子焖鸡翅

栗子有“千果之王”的美称，还是肾脏的“补药”。栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少咸宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病和预防癌症的功效。

食材

鸡翅根3个、栗子(即板栗)100g、鸡蛋1个、料酒、酱油、糖、啤酒、面粉、淀粉、葱段、蒜粒和姜末。

做法

1、准备好啤酒、酱油和糖拿一个碗装，拌匀;栗子剥壳待用，鸡翅根上划几道，把调料根据口味倒入，然后放切葱段、蒜粒和姜末腌上2个小时入味。

2、一个鸡蛋打散成蛋液，面粉和淀粉按照1：1比例倒入蛋液中，然后酌情加水，基本上用筷子挑起面液时，液体可以细细地从筷子头流下来，总之不要太稀;把2中的鸡翅根裹上面液。

3、油锅加热，放入鸡翅根炸;待所有的鸡翅根都炸好后沥下油备用。

4、锅里放少许油，炒香姜片、葱段和蒜粒，放入鸡翅翻炒几下后倒入酱油上色，倒入啤酒，水面没过鸡翅一半就够了;然后根据口味加点盐和糖。

5、倒入剥好的栗子，转小火慢炖大约15分钟到20分钟使鸡翅的面糊吸了汤水入味，大火收汤出锅即可。

功效：防癌补肾、强筋活血。

结语：通过小编的介绍，不知道大家是否对补肾有了一定的了解了呢?相比女性而言，当男性开始感觉身体不适的时候，更多的会出现一种“忌讳”的表现，都是当病情发展到非常严重的时候才想到去医院检查，这种现象往往会让患者的病情加重，所以当身体不舒服时，一定要及时去医院检查，避免加重病情。