男士减肥食谱 饮食减肥要警惕误区

决明茶

材料：生决明子5钱、茶叶、甘草各2钱、水2000cc。

作法：开水浸泡代茶。

功用：此方对肥胖且便秘者效果好，若便秘者应用生决明子。

山楂茶

材料：山楂3钱、丹参2钱、菊花1钱、水1500cc

作法：水煎后代茶饮用。

功用：消积。去脂、降压、多用于肥胖症、高血脂以及消化不良者，尤其喜欢肉食者可用。

三花茶

材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc。

作法：开水冲泡、每日代茶饮用。

功用：此药性味甘平，没有不良副作用，适用单纯肥胖型，可以瘦身、提气、减压，适合四季饮用。

七叶胆杜仲茶

材料：七叶胆5钱，杜仲5钱。

作法：将上述材料用1000cc的水熬煮20分钟，取代茶饮。

功用：利尿、消浮肿。

蒙蒙睡眠减肥法，20分钟见效，100%绿色安全，月瘦10-15斤，已帮助数以千计的肥胖的姐妹减肥成功。

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