补肾的食物有哪些 男人这么吃“精力”十足

男性补肾误区

1、把男性的“难言之隐”看成一种孤立的症状

肾虚这个字眼在很多男人眼里是一个很可怕的东西。由于肾虚往往出现在男性性功能疾病的前后，如腰膝酸软、神疲体倦、头晕耳鸣、胸闷气短、失眠健忘、尿频尿急、肢体冰冷、畏寒等。

所以很多男性认为肾虚就是男性性功能障碍，因而盲目地补肾。其实不然，要解决男性的“难言之隐”首先要解决上述病症，不能单一补肾，否则的话，补肾只会越补越虚。

2、肾虚不是病，只需调理调理就行

很多男性都会有这样一种想法，大部分男人都会有或轻或重的肾虚，没关系，只要稍微调理一下身体就行，这个想法是完全错误的。作为社会中坚力量的男性来说，面对当今社会快节奏的生活和工作，经常加班、出差、失眠、疲劳、精力不济等，于是各种肾虚症状也自然会随之而来。

很多男性在这种情况下，一般会置之不理;稍有点自我保护意识的男性也只是暂时停下手中的工作，稍作休息，一旦觉得情况有所好转，就会继续投入到工作中去。但是，肾虚是一种病，是病的话就应该去医院，接受医生的治疗。只有经过正规的治疗，才能彻底解决肾虚给男性带来的困扰，否则情况只会越来越差。

3、阳痿就是肾虚

绝大多数的男性认为阳痿就是肾虚，有的甚至自己乱服补肾药，导致阳痿久治不愈。其实，阳痿在临床辨证中有多种，肾虚只是其中的一种，但阳痿不一定就是肾虚引起的。

临床上常见的阳痿是功能性阳痿，多由精神因素、心理因素引起神经系统的生理发生变化而致，与肾虚的关系并不大。而很多患者对待阳痿的做法都干篇一律地采用补肾壮阳疗法，这样往往达不到治疗效果，而且还会产生很多副作用，出现口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等症状。若长期大量服用壮阳药，会抑制男性性腺的兴奋，也会使男性前列腺肥大，严重者甚至出现前列腺癌变。

4、体弱就是肾虚

肾为人体生命之根，内藏元阴元阳，主骨生髓，藏精，故古人称肾为“先天之本”。肾气不足，自然会造成体质下降，腰膝无力。但是，引起体质虚弱的原因很多，如脾胃受损，肺气亏虚，肝血不足，心阴亏耗等。体弱从中医的角度讲，为虚症，但这并不等于肾虚。

结语：编为大家推荐的一些适合男人们补肾的食物大家都知道了吗?男士朋友们要记得多吃一点这些食物哦!还有小编为大家推荐的一些补肾的误区，男士朋友们一定要注意哦!在享受食物补肾乐趣的同时不要忘记与身边朋友分享哦!