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男人补肾 男人补肾离不开这些秘方

男人补肾的话题一直众说纷纭,关于补肾的食物也说法各一,今天小编就从繁杂的食物中挑选出来一些食物给大家推荐,看哪几种食物补肾,广大男性朋友们一起来看哦!对你一定有帮助的哦!

目录

1、男人食疗补肾 2、男人喝茶补肾

3、男人吃这些肉补肾 4、男人睡觉法补肾

5、男人吃虾谱补肾 6、男人中医补肾

7、男人补肾秘方 8、男人补肾误区

男人食疗补肾

男人到中年,如果身体虚弱,有时候就会力不从心。这也许就是您的肾脏出了问题,如果盲目的吃药来补肾,会给作为排毒器官的肾脏带来更大的压力。中国传统医学的“药食同源”说,有很深的科学理论和实践基础。所以在饮食上面入手,用食疗补肾是比较安全有效的方法。下面小编就告诉您,男人补肾吃什么好,男人补肾食物有哪些?

男人食疗补肾:羊肉

常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

食疗方:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

男人食疗补肾:泥鳅

泥鳅有补中益气、养肾生精的功效,对调节性功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质,能够促进精子的形成,对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。

食疗方:活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。

男人食疗补肾:韭菜

韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素,可增加胃肠蠕动,因而治疗习惯性便秘,预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物,可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂,对高血脂、冠心病病人有益。

食疗方:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

男人食疗补肾:板栗

板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果”.它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。

食疗方:每日吃栗子10颗,同食猪肾粥,可治一般肾虚引起的腰腿无力。

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