做真正的男人 在于这样的进补攻略

4、补肺

抽烟喝酒是男性常见的生活习惯，男性常以这些缓解自身的压力，虽说在精神上得到缓解，但身体却开始走向衰败。再加上冬季气候干燥，易伤肺，导致许多肺部疾病发生。男性在冬季进补时更要注意对肺部的保养。即使平时没有抽烟喝酒的习惯也是会出现肺部疾病，因为周围环境不断恶化，尤其是汽车尾气也会使人发生肺部疾病。

进补原则

对于肺的进补方法有很多，但肺部的保养并不是从吃的方面进行，它主要是以饮水为主。主动饮水是冬季养肺的重要环节，要多次少量，好是在清晨和晚上睡觉前各饮水200毫升，两餐之间可饮水400毫升左右，这样可使肺脏滋润，充满生机。肺部不好的男性在冬季应多选择梨、蜂蜜、银耳、百合作为滋补品。

二、男性进补重要性

虽说年轻男性的体质总体都比女性好，养生进补的事情好似不需要，但由于生理特点不同，男性到了中年，有80%以上都是一副肾虚秃头的模样，出现这样的现状主要是由于家庭及工作压力导致。而现在普遍流行说中年男子深深有独有的魅力，也是黄金年龄段，但这里主要指的是成熟的男人味和个人事业而已，但他们的身体确实不断的衰败!

男性应该和女性性一样提进入养生之中，只有科学有效的食补，即使自身年龄不断增长，也不用担心身体出现多种疾病，尤其到了冬季。冬季饮食进补的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏以敛阳护阴为根本，以保证生命活动适应自然界的变化。而男士冬季进补应以补肾、益精、壮阳为基本原则，但是，并不代表要大鱼大肉，参茸虫草乱吃一气。

结语：从以上需要进补的器官来看，男性与女性确实不同，对于各个器官的进补方法也是有明显的区别。男性在对于养生食补时，不要一味乱补，这不但对身体无益，有时反而有害于身体。