男人少不了的平价食物补肾又养气

男人补肾气的食谱

黑豆海带牛尾汤

原料

牛尾、海带、黑豆、桂圆葱、姜、味噌、盐、绍酒。

做法

1.将牛尾洗净，凉水下锅，焯水，去净血末，捞出。

2.海带洗净切菱形块，黑豆提前半天用清水泡发，葱切段，姜切片。

3.桂圆去皮包出桂圆肉。

4.锅中做开水，放入牛尾、葱姜，开锅撇去浮沫后再加入绍酒。

牛蒡大骨汤

做法

1.胡萝卜、牛蒡、生姜分别去皮后切块。

2.猪筒骨清洗干净，放清水中浸泡半小时。

3.砂锅内放入适量的清水，加入姜片、胡萝卜。

4.再倒入牛蒡。

5.加入猪筒骨，大火烧开。

6.转小火慢炖2小时。

7.关火后，加入盐拌匀食用。

结语：补肾补气对于男人来说同样重要，切不可只注重一方面，这样反而伤了身体。今天小编给大家介绍了关于男人补肾补气的食物和食谱，希望能够帮助到大家，让每一个男人都能有一个好的身体。