肾虚怎么办 男人经常这样吃不肾虚才怪

男人补肾必吃这菜

凉拌海带

主料：海带。

配料：大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋。

制作方法

(1)将海带切成丝，放锅里用开水氽一下，用冷开水冲凉。

(2)放入大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋拌匀即可装盘，上面可撒一些白芝麻。

清炖鸡

主料：母鸡。

配料：香菇或黑木耳、生姜、葱、盐、料酒。

制作方法

(1)把母鸡放入沙锅内，水将鸡淹没，放入生姜、葱、料酒，用小火将鸡炖熟。

(2)然后加入盐、鸡精、香菇或者木耳，将鸡煨透。

(3)从锅内捡出生姜、葱，放入几根小青菜，煮一会儿即可。

需要提醒的是，鸡好不要放在高压锅内“炖”，这样制作的鸡不香，鸡好放在沙锅里炖。还有公鸡不适合炖起来吃，因为炖起来干巴巴的，不好吃，公鸡适合清炒和红烧。

拔丝山药

主料：山药。

配料：生粉、面粉、白糖。

制作方法

(1)将山药切成菱形状或筷子条。

(2)将生粉、面粉调成糊，给山药上糊，然后放入油锅里炸，备用。

(3)在锅里放入约200克白糖，再放入水，水以将糖满过为宜，然后用中小火将糖熬到金黄色。

(4)把山药放入锅内，翻匀，黏上糖浆装盘即可。

在拔丝山药上桌时，边上应放一碗凉开水，将拔丝山药放入凉开水里沾一下再吃。

结语：肾对于男人的好坏不言而喻，相信没有哪一个男人不在乎自己的肾是否健康，今天给大家讲解了关于男人如何调理肾虚和男人吃什么能够对肾好，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能远离肾虚烦恼。