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吃什么补肾 这几种食物竟是男人的补肾黄金

1、山药

山药性平,味甘,是男人很好的补肾食物,肾不好的男人可以经常吃一些。

2、韭菜

中医认为韭菜是“壮肾草”,有健胃、提神、补肾固精之效。

3、粟米

又称谷,性温,味甘,对肾气有补宜功效,可治疗肾虚腰痛。

4、鲈鱼

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吃什么补肾补肾的食物