胃不好吃什么养胃 男人吃这个肠胃才舒服

现在大部分人肠胃都有问题，因为长时间的不好好吃饭，因为工作的原因以及应酬的关系，尤其是男人，那您知道男人胃不好吃什么养胃吗?您知道男人养胃的注意事项是什么么?今天小编就为您介绍一下有关男人胃不好的原因的知识，感兴趣的朋友们赶快一起来学习一下吧。

1、菠菜

面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。

在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。

但是在食用菠菜的时候要注意,由于菠菜中草酸含量高,过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。