男人吃南瓜子的好处 常吃竟能带来这些改变

保护前列腺

正如开头说的，男性在生活中前列腺越来越糟糕，吃一点南瓜子，能保护好前列腺。这是因为在南瓜子中有不饱和脂肪酸，能不断的促进前列腺功能健康，其中的活性，能让前列腺保持良好的功能，消除前列腺可能出现的病症，例如，肿胀，坚持食用南瓜子，能较好的保护好前列腺，预防前列腺疾病的发生。

可以杀灭体内寄生虫

南瓜子还有很好的驱虫的作用，而且驱虫的效果也是很好的，对身体也没有什么影响。一般在在上空腹的时候服用南瓜子，一个小时之后可以用槟榔煎服，然后使用硫酸镁来泻出。患者在五六个小时之后就会有虫排出，对于吸血虫病的治疗，这是一种很好的办法。

消除致癌物质

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

促进生长发育

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

过量吃南瓜子的坏处

1、变胖

南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了，容易使人发胖。

2、小毒

南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。

3、生吃效果差

南瓜子不要生食，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。

4、呕吐

已经氧化腐败的南瓜子不要食用，食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。

5、恶心

南瓜子吃多了之后，会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子。

总结：南瓜子虽然很平凡的样子，但是对于男性朋友来说却是很有益健康的食物。常吃南瓜子能够达到保护前列腺、杀灭体内寄生虫、消除致癌物质、降低血压以及预防中风等等作用。但是记得每次少吃一小把就可以了，吃得多了会产生反作用。