男性备孕注意事项 男性如何备孕

备孕期你所不知道的事情

结婚以后，我们首要面对的事情就是要一个小孩，因为这不仅是每个家庭老一辈人的心愿，更是代表一个家庭完整的结晶。但是因为现在周围环境的污染情况，以及生活压力大的问题，怀孕变得成为并不是那么简单的事情。那么在备孕的时候我们应该做些什么才能保证一个健康聪明的宝贝诞生呢?下面就一快和小编来了解下吧。

首先就是孕前检查的问题了，有很多的小夫妻可能会觉得多余或者是会说我们在结婚登记的时候就已经体检过了啊，但其实这个检查和婚前检查还是有一定的差别的，因为不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。

如果查出异常，或化验结果不正常，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。这是确保宝宝健康的第一步。

另外就是备孕的夫妻必须要在前三个月的时候停止一切用药，比如说避孕药等，如果拿不定主意的，可以随时咨询医生所吃的药物是否会影响到胎儿的发育。

夫妻双方也应该是提前戒烟戒酒的，因为，香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。研究表明，父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加

有了宝宝，将意味着你们将从二人世界变为三口之家，所以你要接受将来生活天地的变化，小生命的诞生会使夫妻双方感觉生活的地方跟自由的程度较以前变小,往往会因为这一系列原因而感到不适应。

但是必须要尽快的适应宝宝的到来，宝宝降临之后，很多父母可能都开始会吃孩子的“醋”，所以，要开始接受未来情感的变化。无论是爸爸还是妈妈,在孩子出生后都会直接或间接地将自己的目光转移到孩子身上,从而使另一位感到自己缺乏被重视的感觉，这时的你正确的做法就是更加关心你的爱人，因为他们往往会在关心孩子的同时忽略掉自己。

对于一些新婚夫妻或者是想要继续享受二人时间的夫妻，那么就一定会采取相应的一些必要措施。但是这里需要提醒大家的是，如果你有准备怀孕的想法时，就应在此此前的几个月就开始停止服用避孕药，因为这样才能给您的机体与生理足够的时间来调理并且恢复。

而且全部的父母都会希望自己有一个健康、聪明的宝宝，所以，倘若您已经有怀孕的计划时，就应及时的减掉烟酒、并且少喝咖啡，而且男性这时也需要做好相应的配合，尽量减少酒精的摄入以及少吸烟，给受孕创造

同样的，肥胖症也是困扰了很多人，有很多人知道肥胖不好，所以就会在要宝宝之前开始减肥，但是有的人很急切的要宝宝，在减肥有一定成效的时候就开始要宝宝，其实这样做是大错特错的，因为肥胖的人体内会储存很多的有害化学物质，一般说来,在脂肪组织中沉积的环境污染物,对人的毒害作用较小,但在快速减肥过程中,体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢,而蓄积在脂肪中的毒物,也随之游离出来进入人的血液之中,这样就会影像你的下一代，所以一定要谨记这一点。

大家都知道的一点，恐怕就是要戒烟戒酒，原因很简单，就是因为酒精和烟中的一些有害物质会杀伤精子，所以必须戒烟戒酒，如果你想要一个高质量的宝宝的话，那时间呢就是在你要宝宝之前的3个月左右才可以做到高质量。

男人们往往会因为工作压力大或者是一些其他的原因，经常有一些不好的情绪的出现，同样的也会造成情绪的波动起伏，这些其实也是应该要注意的，因为当你的情绪不稳定的时候，会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定。

还有重要的一点就是作为准爸爸的你，一定要做到不能够挑食，因为作为宝宝将来的爸爸，你也需要提供一部分的营养给你的小孩。

备孕主要是应付呢对于有理的前期准备，调理了身体身心的各个方面从事的主要是讲究五脏六腑的都需要调节的，日常生活中的备孕的主要是指孕妇呢，而在生孩子之前那有规划的进行双方的心理准备同时做好健康检查以及一些服用一些药物进行比方说叶酸或者是其他类似药物治愈宝宝有很好的功效。

做孕前检查和一些注意饮食保持心情舒畅以及是备孕的意境中常见的。需要知道的一些方面同时在日常生活中的一定要注意不要偏食和节食。也不要吃一些垃圾食品作息不规律也是不好的。

备孕注意事项一

采用基础体温测定法，来判断排卵是否正常。测定方法：每日睡前将体温计水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来(值夜班者于白天睡眠68小时后)不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。排卵多发生于：基础体温低日，或由低温相转变为高温相前后一周左右时间。排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的体温要比排卵前高0.30.5℃。

备孕注意事项二

要把握佳的生育年龄24-30岁这个生育力旺盛的时间段，有利于宝宝的体质发育。选择有利优生的时机，这对拥有一个优质宝宝是很关键。从医学角度看，选择气候温暖舒适，食物丰富的月份好，可以为备孕妈妈及时摄取各种营养创造有利条件。同时还要有效预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体等。

备孕注意事项三

如果备孕一年以上的时间，还是没有怀孕，需要找医生咨询。首先丈夫检查精子的数量和质量，然后妻子做内诊检查，看是否存在生殖器官问题;内分泌检测;子宫黏液检查，诊断激素分泌和排卵是否正常;精子对子宫颈黏液的穿透性检查，判断黏液中是否有能杀死精子的抗体;输卵管检查，看输卵管是否正常

以上就是备孕的注意事项，同时一定要爱做一些运动，需要知道的一些方面同时在日常生活中的一定要注意不要偏食和节食。也不要吃一些垃圾食品作息不规律也是不好的，对于主要是用一些基础体温测定的体温，把握佳的生育年龄和一些备孕的主要注意措施。