男性护理 男性必备16个日常护理方法

男性头发护理

头发常见问题分类

1.日掉秀发N根——脱发

脱发主要分三种类型：一种是神经性脱发，一种是脂溢性脱发，再就是两者的混合，也有人将脱发分为男性型脱发、女性脱发、斑秃等许多种类型。

2.雪花飞舞——头屑

头皮屑是头皮角质层过度剥落的结果，可分为干性与油性。头皮屑增加的原因有内分泌异常、自律神经失调、饮食不当、睡眠不足，过度疲劳和使用不当的美发用品，天气突然变得非常干燥也容易产生头皮屑。

3.难言的尴尬——头痒头油

当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎。头痒和头油有着密切的联系，正是头油的分泌给真菌提供了更多的生长环境，细菌活动频繁致使头痒的情况不断加重，所以要想止痒就要先去头油，消除脂溢性皮炎才能彻底除根。头痒和头油还是脱发的前兆，如果不能处理得当，终会导致脱发现象。

4.乱蓬蓬的稻草——头发干枯开叉

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。导致头发干枯的原因很多。人体内气血不足，内脏功能失调;营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等;化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等;某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

对号入座，有哪一个是你曾有过的烦恼呢。别担心，兵来将挡，针对以上这些让男士们心烦心乱心焦躁的常见头发问题，经过研究针对出以下对策，简单又可行，每天多注意一下，就能让自己的头发更健康。

解决方案

a.常做头皮按摩，促使血液循环

具体操作方法：先放松身心，然后手心向内，手指张开像抓痒那样，从额头开始抓发。从前到后，从头顶再到发梢;做完一次又从后到前一个返回。做的时候要用两个小指头按摩头皮，但注意动作要轻微，不然就会损伤到脆弱的头皮哦。好男士们每天早中晚各做一次，每次十分钟左右，其他时候有空也可以多做。

b.选择合适的护发用品

使用消炎杀菌的药膏涂抹或含有维生素B2和B6的营养剂按摩，注意饮食，尽量少吃辛辣食物，严重者需到专业的头发健康机构接受诊疗。