补肾的方法 男人补肾的N种方法

男人补肾注意事项

补肾需要注意什么?补肾需要注意以下几点：

1、急于求成：肾虚一般都是积累成疾，属于慢性病，切不可给予求成而用大补之药进行重补和猛补，而应慢慢调理。

2、肾虚不是大病，食疗可以恢复：很多人认为肾虚不是什么大病，通过食疗就可以恢复，这个是不科学的，肾虚症状明显者，仅仅依靠食补是远远不够的。男性肾虚症状严重者会导致阳痿早泄，必须依靠中药调理才能恢复。

3、认为肾虚就是那方面不行：很多男性朋友认为肾虚就是那方面不行，滥用激素型的壮阳药，长时间使用对身体危害极大。

4、以为肾虚就是简单的肾虚，什么补药都吃：肾虚在中医上常见的有肾阴虚和肾阳虚，应该分清症状后对症吃药。

5、补肾是男人的事情：多数观念中，男人都是肾虚的，只有男人需要补肾;其实女性肾虚也是极为常见的。

6、吃啥补啥：大多数人有一种观点就是吃啥补啥，喜欢吃动物肾脏补肾，前列安宁中医中药指出，肾脏中重金属含量高，不适合肾病病人，细菌较多，不熟透容易感染传染病。

为了保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

7、滥服伤肾中草药

近年临床不断发现，服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中，雷公藤导致的肾损害大，其次，是关木通，关木通伤肾的原因，是含有肾毒性物质马兜铃酸。

8、滥用镇痛西药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。

9、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

10、喝水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

结语：本文详细列举了很多类型的食物补肾，不同种类的食物对补肾都能起到一定的效果。现实生活中很多男性朋友为了补肾不惜代价吃补药，在这里小编特别提醒大家千万不能乱吃药，是药三分毒。只要我们养成良好的生活习惯加之以食物调理，我相信一定会把肾养好。希望本文能帮到你们。