男性前列腺炎 如何保健和预防

男性前列腺炎的保健措施

前列腺炎是针对男性危害性比较大的一种疾病，该病的到来给工作和生活带来了一定的影响。因此，男性朋友对于前列腺炎的预防保健必需要引起重视。下面是具体的保健措施介绍。

一、季节变化更替时要注意保暖，谨防感冒，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

五、不可过劳过度劳累，因为会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

八、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或好不用某些药物。

九、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

十、按摩下腹，点压肚脐下气海穴、关元穴，有利于膀胱功能恢复。小便之后稍加压力按摩，可以促进膀胱排空，减少残余液体。因为前列腺炎多发与中年男子，所以中年之后，男性朋友要注意预防和保健。

因为前列腺炎是一种非常难以彻底治愈的疾病，所以，做为前列腺炎的患者来说，在平时的生活中，就要绝对警惕上述的行为，并且好还能辅助治疗，比如，适量的运动，饮食调理身体等都是不错的方法。

结语：男人尴尬的疾病就是前列腺，因此做好前列腺疾病的预防工作是必要的，如果你有上文介绍症状要及时去医院诊断，然后果断治疗。本文中介绍了男性前列腺保健和预防措施，大家可以好好学学哦，防备于未然!