身体“排毒” 男性更需要
如果你感到早晨起来时，脸部或者眼睑有水肿的症状，稍微劳累后还会加重;或者出现头痛、头晕、眼花、耳鸣等现象，就很有可能和肾脏有关系。如果你不加以重视，身体的毒素不能够尽快的清除，你的肾脏会越来越差，后会导致身体系统的崩溃!
3、肠道
肠道是身体用来储藏的地方，而小肠则是贮存身体所需的各个营养的关键部位，堪称劳累的器官。大家都知道，“病从口入”，经过了肝脏、肾脏的处理，食物就来到了肠道，肠道从食物中浓缩精华，变成养分供身体维持各项基本功能，但是食物中可能带来的毒素也会被身体重新吸收，导致身体提前老化，外在的表现可能是长出小肚腩、体重增加过快、肌肤发暗粗糙等症状。
如何拯救男士的身体
1、食物大集结
肝脏的排毒是重要的，像我们经常食用的调味品，醋!含有的大量维生素抗氧化剂能促进新城代谢、美白杀菌，排出肝脏内的毒素，可以有效的保护肝脏;
肾脏的保养也很重要，比如黄瓜，味甘性凉，有清热、解渴、利尿的功效，利尿的作用能够清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素，含有的葫芦素、黄瓜酸还能辅助肝脏排毒。
肠道是后一个环节，推荐食用海带，被誉为肠道蠕动的“加速器”，可以帮助肠道更好的润肠通便，还有一个是猪血，经过消化可以产生有解毒作用的物质，当碰到重金属颗粒时，会尽快与之结合并排出体外。
2、运动一二三
如果你喜欢走路，可以尝试快速走，尽可能大幅度的百东河舒展手臂，这就是简单的排毒方式，可以刺激淋巴循环、降低胆固醇和高血压的发生率。
如果你是运动达人，可以去练瑜伽，作为对身体有很好作用的有氧运动，也是佳的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过将压力分解，释放到身体各处的器官和肌肉上，通过内外调节，有一个很好的排毒效果。
总结：身体的排毒很重要，不管是男性还是女性，都应该一视同仁，也不要因为身体暂时没有这些情况而沾沾自喜，永远要把预防放在首要的位置。如果你觉得本文对你有帮助，那就不妨来自我检查并加以预防吧!
