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男人的补肾命门居然在这里

肾对人的重要性不必多说,其影响着我们身体的生长和发育,在人体中起到维持电解质平衡,过滤血液,掌管水代谢等作用。而且在中医看来肾的概念比较广泛,还影响着生殖功能。所以,中国男人一直强调补肾的重要性。那么该如何补肾了?很多人想到的是食物,食补固然是一种方法,但并非是唯一的。

今天,我们就一同了解男人身上的补肾“命门”,看如何通过这个“命门”进行补肾。

一、补肾之命门穴

命门其实在这里有2个意思,首先是我们常常在小说或武侠剧中听到的,是人体一个关乎生死的根本。在秦汉时期给命门的定义是人的根本。

另一层意思是人体的一个穴位,为命门穴,按摩这个穴位具有补肾功效,可以治疗腰膝酸软、强化生殖功能,以及调理女性月经不调等妇科疾病。

1.命门穴位置

命门穴的位置非常好找,其位于背部,在腰部的第二和第三节腰椎棘突之间,和肚脐处于一个平行线上,并且和肚脐对应。

2.命门穴按摩方法

一般穴位按摩都会寻找专业的中医进行针灸或艾灸,而自我按摩只需要动动手即可。这个穴位的按摩方法有两种。

其一、利用左手或右手的食指、无名指和中指,找到这个穴位之后进行上下摩擦,两只手可以交替摩擦。一般以5分钟为宜,并且以发热酸胀为佳。

3.功效

这个穴位的功效非常广,男人按摩此穴位除了可以用于平时补肾,还可以治疗因为肾虚造成的腰膝酸软、早泄以及男性的前列腺炎。按摩这个穴位对女性也有作用,女性按摩可以治疗月经不调、白带过多以及因内分泌失调造成的色斑和痘痘。

二、补肾虚之肾俞穴

中医认为我们的身体内每一个脏器都有补虚穴位和泻实穴位,肾俞穴就是肾的一个补虚穴位。肾俞穴位于背部,是足太阳膀胱经的俞穴之一。在《针灸大成》中记载肾俞穴主虚劳羸瘦、耳聋肾虚和水脏久冷(肾为水脏)以及腹部胀满等情况。

1.肾俞穴位置

肾俞穴在第二腰椎棘突下方,向两侧旁开1.5寸(1寸=1个大拇指宽度),和我们上文中提到的命门穴平行。

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