失眠抑郁 男人治疗失眠远离抑郁的方法

失眠抑郁的原因

失眠抑郁的原因?长久的出现失眠没有给与很好的控制，长期的出现患者的身体还是心理都有很大的变化，身体的状况也在不断的下降，但是心理也有很大的影响，一定要及早控制。

那么，失眠抑郁的原因你知道吗?失眠抑郁的原因有哪些呢?下面我们一起了解下失眠抑郁的原因。失眠抑郁的原因表现介绍如下。

体虚久病

素体虚弱，或久病之后耗伤肾阴，肾水不能上奉于心，水不济火，心火独亢;或五志过极，心火内炽下暖肾水，心贤不交，心火独亢，热忧神明，故失眠难寐从而出现抑郁。

食欲不节

暴饮暴食，胃肠受损，胃脘胀痛，心神不宁;或宿食停滞，酿成痰热，壅滞于中，痰热上拢，胃气不和，以致不能入睡。常见的发展导致抑郁症的发生。

起居失常

生活缺乏规律，不按时作息;或劳逸失度，忙闲不均，忙时通宵夜战，闲时卧床不起，导致生物钟紊乱，自主节律失调，破坏了正常睡眠节律，而导致失眠抑郁。

情志失调

肝失条达，气郁不舒、郁而化水，火性上炎、扰动心神，神不安则卧不寐，或思虑太过，劳伤心脾，心血暗耗，加之脾不生血，心神失养，神不守舍，故夜难入眠。

环境恶劣

不良的卧室环境，如噪音频频、空气秽浊、蚊蝇骚扰、强光刺激、冷暖过度，以及地域时差的变化，均可导致情绪不稳、心神不宁，导致失眠。严重的状况可以出现抑郁症。

失眠抑郁的典型症状

症状一、半夜早醒，在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡。

症状二、脑海里反复出现一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡。

症状三、还有入睡困难，中途易醒，多梦。

症状四、晨起后无清晰感、不能恢复充沛精力;白天头昏、疲乏、无力或瞌睡。

症状五、认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降，注意力不能集中等。

症状六、情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡。

症状七、思维缓慢及自我评价降低，表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低。

症状八、精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。

症状九、其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻;失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。

症状十、伴随症状：情绪反应不仅表现在心境上，而且总是伴有机体的某些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛，有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状，造成一时误诊。