男人补肾的食物 男人这样吃肾才好

男人补肾的药酒

1.菟丝子酒

配方

菟丝子30克，五味子30克，白酒500毫升( 0或米酒)。克，白酒500毫升(或米酒)。

功效

补肾，养肝明目。适用于肝肾不足的目昏，耳鸣，腰膝酸软等症。

做法

将菟丝子、五味子装布袋，置净器中，用白酒浸泡，7天后弃药渣饮用。每天2—3次，每次20-30毫升。

2.板栗酒

配方

板栗500克，白酒1500毫升。

功效

滋补心脾，补肾。

做法

洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次夫妻生活前适量饮用。

3.玛卡韭菜子酒

配方

韭菜子100克，玛卡50克，米酒500毫升(或高梁酒)。

功效

适用于肾虚，腰膝冷痛等症。

做法

韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次10毫升饭后服。

4.鹿茸山药酒

配方

鹿茸15克，山药60克，白酒1000克。

功效

适用于欲望减退，肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其它贫血症。

做法

将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。

5.助阳补阳酒

配方

红参20克，鹿茸6克，白酒1000克。

功效

补气。适用于老人冬季阳虚，畏寒，肢体不温。

做法

将红参、鹿茸蒸软后，放入白酒中，加盖密封，浸浸泡15天即可饮用。

6.石燕酒

配方

石燕2—5只，高粱酒1000毫升，盐、姜、葱、醋各适量。

功效

添精补髓，补肾益气。

做法

石燕去毛和内脏，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。

7.鹿茸酒

配方

嫩鹿茸6克，山药片10克，白酒500毫升。

做法

将嫩鹿茸切片，加山药片装布袋内，置酒中浸泡7天，即可饮服。

结语：一说肾虚，肯定让你羞愧难当，你不敢尝试补药，更不敢去尝试手术解决，但是总有一种方法可以让你轻松解决问题。上面的那么多中方法，男士们是否找到了适合自己补肾的佳方式了呢?补肾还是从食物开始，先学会吃什么才能正确补肾吧。