男人熬夜堪比直接摄入毒药

关于面部出现的黑眼圈、眼袋、痘痘、粉刺等一系列皮肤问题，人们的第一反应是认为体内内分泌失调所导致的，又是什么导致内分泌失调呢?想一想，也许是身体出现了某种疾病，但觉得身体健康度还是不错的，也就没怎么在意!

如果对50个人的一天24小时生活进行监控 ，会发现有一半的人夜生活很丰富，或者晚上失眠睡不着，归纳起来的共同点就是晚睡。现代女性都知道晚睡会出现精神萎靡、衰老等问题，严重的会出现月经紊乱的现象，更何况晚睡对男人的危害。那你们知道晚睡对男人的危害又有哪些吗?现在来了解一下!

一、男人总是晚睡的原因

晚睡的原因有很多，有些男人因应酬到很晚，除吃饭之外还要娱乐，晚睡自然成了很正常的事情。还有一些人是因长期没有规律的睡眠时间，到晚上自然就习惯性的晚睡，这也形成了长期晚睡的现象。再则就是自身压力的问题，如工作、家庭等问题，使自身一直处于思考和焦虑之中，这就造成失眠的状态。所以晚睡的原因有很多，不能归咎于一处!

二、晚睡对男人带来的危害

1、导致肠胃功能逐渐衰退

男人和女人不同，大多数女性即使晚睡，一般情况下也不会吃宵夜。吃宵夜不但不利于胃的吸收，其毒素也不会及时的排出体外，也容易造成水肿的现象产生，但他们的共同点是胃的问题。晚睡或者熬夜会令男性的肠胃出现问题，体内的胃酸会分泌过度，引起胃疼、胃酸的情况出现，甚至有可能胃溃疡。

另外，大多男人的生活习惯不规律，对于饮食也不注重，经常食用刺激性的食物。由于这种不良的习惯，在晚睡期间或者熬夜的时候就会烟、茶、咖啡、零食等，这对于胃部、胃黏膜的危害是非常巨大的，不利于肠胃的蠕动和消化，造成肠胃问题就成了正常的现象。

2、减少生长激素分泌

除去男性家庭背景，女性择偶重要的标准也就是身高。多数男性愁的就是身高问题，个子矮找不到女朋友，毕竟女生喜欢高个子的男生，这相对来说是比较多的，个高会给人一种天生的安全感，而熬夜与身高也是存在直接的关系。