男人晚上做一事小心会谢顶

对于男人来说，随着自己的经济条件慢慢变好，自己的头发却开始掉落了，脑袋上的一抹亮让男人不管在哪都会吸引不少的眼球。很多男人往往才二三十岁，正值壮年时期，却已经遭遇掉发谢顶的烦恼了。有人说男人压力大是肯定会谢顶了，有人说男人吃得太油也会谢顶，其实很多人不知道的是，男人晚上做一件事情竟然也是会导致谢顶的。

这件事是什么

其实，如果各位是晚上在看这篇文章的话，那么你们可能正在做这件事情，这件事情就是很多男人都会做的玩手机。

手机现在已经是我们生活中越来越离不开的物品了，除了工作的时候，碍于规章制度是不可以玩手机外，我们走路、吃饭、上厕所以及睡觉都是会抱着手机的，而小编这里说的玩手机却不是那种开个机关个机这么短时间的玩手机，而是那种长时间的玩手机。

往往每天晚上玩手机超过一小时的男人们，你们真得小心了，往往过段时间后，就会发现自己出现了掉头发的现象了。

为什么晚上玩手机会谢顶

很多人晚上会玩手机，不管是出于工作还是为了放松，晚上玩手机都是一种越来越普遍的现象，那么为什么男人晚上玩手机会谢顶呢?其实这要从两个方面说起。

1、晚上玩手机导致睡得晚

其实人们都知道，玩手机的时间过长的话是肯定会对身体健康造成伤害的，这是因为在晚上玩手机的时候，由于晚上灯光比较昏暗，此时男人的视线会更加集中在手机屏幕上，在这样的视觉效果下，可能原来只是想回复下信息的，结果一玩手机就忘了时间，看看这个，玩玩那个，将原本几分钟的玩手机时间无限延长。

很多人经常说的拖延症实际上讲的就是这个行为，原本明明已经准备睡觉了，结果在睡觉前玩会手机，整个人精神了，再也睡不着了，这样导致整个人的睡眠质量非常差。

睡眠质量差让男人的精神状态会越来越差，而且还会导致男人体内内分泌失调，分泌大量的雄性激素，令头部油脂分泌增多。油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，这样男人的头发就非常容易脱落，出现谢顶的症状也就不足为奇了。

除此之外，玩手机导致的晚睡还会导致身体的排毒受到影响，每天晚上9点到11点，身体的各个器官开始进入到排毒阶段，对于男人来说，肾脏的排毒是至关重要的，肾脏排毒正常了，那么肾功能才会正常运转，一旦晚睡，肾脏排毒受影响，毒素聚集在肾脏，使肾脏功能变差，男人就会出现肾虚的现象，而肾虚就会引起男人脱发，所以因为玩手机导致的晚睡是男人脱发的一大因素。