小葫仙历险记之男人做这事绝不会生病93

趁着老杜去做饭，童药和药童去帮忙的空档，小葫仙走到硫唓旁边问到：“药童我都没看出来是什么病，你治好的?你怎么治好的?教我阿，叔叔。”

硫唓瞅了一眼小葫仙，背对着小葫仙继续晒太阳，意思很明显：“并不想搭理你。”小葫仙吃了一个闭门羹，摸摸鼻子，开开心心的去洗漱。

早饭的餐桌上，药童勤快的把一碗一碗的小米粥摆在桌子上，小葫仙瞅了半天，老杜问道：“怎么，不合口味?”

“没有，挺好的。”小葫仙笑笑，拿起筷子吃饭。

“我弟弟被惯坏了，一看这样就知道是想吃生煎包了。”硫唓笑道。

男人养生法则

老杜还没说话，童药就抢答了：“那么油腻腻的东西，早晨是不能吃的，这是杜伯伯一直都教我们的，早晚喝点小米粥，要多喝水不憋尿，每顿就吃八分饱，每周三到五次跑，喝酒不能超一两，在外浓茶要喝少，四十岁后不吃白肉，急救知识要知道!”

小葫仙看着小大人的童药，笑道：“老杜，你这个小徒弟是教出来了阿，合格!棒棒的!”

硫唓也来了兴趣，问道：“光会背打油诗不行，你得知道这几句话是什么意思阿?”

“我知道的，这是男人的养生法宝，早晚喝点小米粥，就是养胃护胃，胃病就是要三分治，七分养，这是重要的，早晚喝小米粥对身体是非常有好处的。

而且吃饭的时候一定要细嚼慢咽，多吃软烂的食物，也能减少我们身体肠胃的工作量，但是好要喝小米粥，不要喝糯米的，因为糯米不容易被吸收，要少吃，而且消化道溃疡的人，是不能喝太多的牛奶的。”

多喝水，对我们的身体也是非常有好处的，但是男性的尿频尿急是常见的现象，也是衰老的自然表现，很多人出现这种情况都是良性的前列腺增生的症状。

如果不及时注意，就会引发更严重的疾病，想要避免前列腺不出问题，那么就要多喝水，好是每天喝两千五百毫升，而且一定不要憋尿，保持身体放松。

喝酒不能超过一两，因为男性的生殖系统对于酒精是非常敏感的，在酒精的刺激之下也会变的肥大，所以，刺激性的饮品好还是要少喝。慢跑就是要多运动，运动是男性保健好的方法。

吃饭只吃八分饱，也是会让自己的身体一直都处于一种保持健康的状态;在外面吃饭少喝浓茶，少吃生冷和辛辣的食物，减少胃酸的分泌，而且胃不好的男人一定要少抽烟。

四十岁以后也好别吃肥肉，大腹便便的人还患有心血管疾病，如果想要预防或者是减少这种现象就一定要管住自己的嘴巴，不要吃油脂太多的食物，容易形成血栓，可以多吃一些大豆、鱼类、坚果和大蒜、燕麦等食物，这些都是男人心血管疾病的克星。

童药正儿八经的全套说完，小葫仙有些惊讶，原以为童药是一个无忧无虑什么都不懂的小孩子，没想到这个知识量都快要赶上自己了，小葫仙奖励性的夹给童药一个大包子，五个人乐乐呵呵的继续吃饭，吃过饭，他们就要去陈家了，更多精彩，一起来看下一期!