高血压防治 男人如何让血压不再跑高
随着生活节奏的不断加快，很多男性朋友的身体也是出现了不少问题，高血压就是其中之一。那么高血压的危害究竟有哪些呢?男人高血压吃什么食物好呢?不要着急，接下来就跟着系小编一起文章中看一看高血压防治的方法吧!
目录
7、男人高血压喝什么茶 8、男人高血压的注意事项
高血压的危害
高血压是男人不折不扣的沉默杀手，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。除非经常测量血压，否则在它给你的身体带来严重伤害之前，你可能并不知道自己患上了高血压。
血压包括收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力;舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。
建议的血压标准是：正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。
而近也有研究表明，血压140/90mmHg也会对健康有害，所以有专家建议将正常血压界定标准降为120/80mmHg。
高发人群
几乎所有的男人都有可能患上高血压。尽管科学家并不确定什么原因导致了高血压，但是普遍认为和遗传基因、饮食习惯以及压力有关，肥胖也会导致血压升高。
症状
也许只有在你的血压非常高的时候你才会注意到它。慢性高血压通常会使人疲劳乏力、神志不清、视力低下以及胸口疼痛。
诊断和治疗
所有的医院以及很多药店都可以测量血压。
减肥通常是治疗高血压的第一步，而且效果显著。注重饮食、多做运动，还有像沉思、瑜伽这样的精神放松也被证明对降低血压有效。如果这些方法都不能保证血压在正常范围之内，那就只能选择药物治疗。
高血压的危害是非常大的，对脑血管都有很大的危害，高血压，易于造成脑血管硬化或者痉挛，轻者可以导致头晕、耳鸣、记忆力减退、平衡能力失调;再发展可以导致一过性脑缺血发作、腔隙性脑梗塞;重者可以导致中风、偏瘫失语甚至危及生命。
心脏是支撑我们身体的中心，高血压对心脏的危害也是很大的，高血压患者外周动脉压力增高，心脏如果想要把血液输送出去，必须加倍做工，让左心室处于持续的高负荷状态，导致左心室肥厚、劳损，进一步发展可以出现胸闷喘憋、活动能力受限等左心衰的表现。
肾是男人重要的器官了，那么对肾有什么危害呢?高血压可以导致肾功能逐渐减退，体内毒素不能排泄，甚至导致尿毒症。
高血压的危害很多，对男人的眼睛也有危害，比如说视力下降，为什么高血压患者的眼睛也会视力下降呢?因为高血压会引起眼底动脉硬化，所以说男人在饮食当中一点要注意，多了解一些关于高血压的预防保健常识，对自己的身体有很大的帮助。
