怎样防脱发 “三字经”助男人预防脱发

现在生活水平越来越高，可是很多男士朋友身上却出现了这样那样的问题。脱发就是很多男士朋友经常遇到的问题。那么男人脱发怎么办呢?我们应该怎样防脱发呢?男人们到底应该如何治疗脱发才好呢?接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!

脱发不一定是遗传

在脱发的类型中，遗传性脱发的确占据了很大一部分比例。很多遗传性脱发的男性患者童年时期并不脱发，直到成年后才逐渐出现脱发问题。

这是因为遗传性脱发其实遗传的是毛囊的特性，有些人的毛囊天生存在缺陷，更容易受到雄性激素的刺激而萎缩，男性在孩童时期雄性激素分泌较少，等到成年后，雄性激素分泌增多，开始刺激这部分缺陷的毛囊，导致毛囊萎缩脱发，这就是遗传性脱发形成的原因。需要注意的是，长辈有脱发现象未必一定会遗传给下一辈，很多脱发患者只要注意调理，也能避免脱发的尴尬。

脱发原因不全赖基因

正常情况下，男性每天都有新生和脱落的头发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。

一般来说，每天掉五六十根头发是正常的。但每天掉发超过100根便有可能是病理性脱发了，其原因很多。

比如雄激素性脱发，也就是我们之前说的遗传性脱发的一种。还有一种叫作神经性脱发，在精神压力过大时出现脱发增多。

这是因为在精神压力的作用下，自主神经或中枢神经功能发生紊乱，人体立毛肌收缩、头发直立，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。头发生长受多种内分泌激素的影响，当发生内分泌异常时多引起脱发过多，比如产后、更年期脱发。此外，严重营养不良甚至可导致弥漫性脱发。

中医辨证认为，湿热体质的人容易出现脱发，经过中药调理，祛湿除热之后能控制继续脱发。

预防脱发“三字经”

勿勤洗

洗发不能太勤，至少间隔2天，一般可在2～5天洗一次，洗头太勤会损伤头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。

很多人因为头发出油所以经常洗，如果因此头发变得干燥，反而会刺激油脂的分泌，变得更易出油、掉发。不热的季节，好以3天洗一次为宜。

巧洗发

脱发的人尽量不用脱脂性强或碱性的洗发剂，以免头发干燥，头皮坏死。好用对头皮无刺激的无酸性天然洗发剂，如以生姜、皂角、芝麻为主要成分的纯植物洗发水。