如何治疗头疼 男人取下“紧箍”好方法
男人头疼饮食食谱
芹菜炒香菇
做法
芹菜去叶、根,洗净,剖开,切成2厘米长的段,用盐拌匀约10分钟,清水漂洗,滤干待用。
香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里,加水约50毫升对成芡汁待用。
炒锅烧热后,倒入菜油30克,油炼至无泡沫、冒青烟时,入芹菜煸炒2-3分钟,投入香菇片迅速炒匀,再加入酱油稍炒,淋入芡汁,速炒起锅即成。
用法
佐餐食之。
芹菜炒香菇健康提示
平肝清热,益气和血。用于肝阳上亢的头疼、眩晕。
可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。
菊花粥
做法
先将粳米、冰糖加水500毫升,煮至米开汤末稠时,调入菊花(晒干磨碎)末,改文火稍煮片刻,待粥稠停火,盖紧闷5分钟待服。用法:每日2次,稍温食。
菊花粥制作提示
菊花要选用白色开小花为佳。
菊花粥健康提示
1. 疏风清热,清肝明目。
2. 适用于高血压以及外感风热所致头疼目赤、眩晕眼花,肝经风热所致目赤肿痛。
3. 气虚胃寒、食少泻泄者少用。
豆腐咸鱼头汤
做法
1.先将鱼头加盐等调料腌制成咸鱼头备用。
2.豆腐原件洗净放入煲内。
3.咸鱼头洗净,浸半小时。
4.咸鱼头斩件与白菜干切段放入煲内,加水4-5碗,煲3-4个小时,即可饮用。
豆腐咸鱼头汤制作提示
白菜干也可用鲜白菜来代替。
豆腐咸鱼头汤健康提示
1. 此汤能清肠胃湿热,治风火头疼、便秘、牙肉肿痛、饱滞不饥、喉于声沙、皮肤疮毒等症。
2. 虚寒夜咳、肾虚夜尿者,都不宜饮此汤。