得了高血压怎么办 男人降血压攻略

治疗男人高血压的中医方法

在中医学里，一般将高血压病归入“眩晕”、“头痛”范畴，但由于个体耐受的差异，有些高血压病患者自体感觉并不明显，甚至没有任何不适症状。

概括起来看，中医认为的高血压的主要病因有三

一为情志不遂，精神紧张，使肝气不舒，郁而化热，肝阳上亢而发病。

二为血虚阴亏，劳欲过度，肾精不足，水不涵木，阴虚阳亢而发病。

三为饮食失节，恣食肥甘厚味或过量嗜酒，损伤脾胃，脾失健运，湿浊内生，痰湿上扰而发病。

那么，如何运用中医治未病的理论指导高血压病的防治呢?

高血压病的“未病先防” 如上分析，由高血压病的三大病因入手，做到“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，避开各种致病因素，便可达到预防高血压病发生的目的。

心理调摄

孙思邈曰：“善养性者，治未病之病”。可见，保持情志舒畅，心境豁达，避免情绪激烈波动，合理安排工作与休息、娱乐的时间，使张弛有度，气机舒畅，是保持身体健康的重要原则，其不仅对预防高血压病，更是在各类疾病的预防工作中都居于重要地位。

饮食调摄

孙思邈曰：“安身之本，必资于食”。除了在日常生活中应当避忌烟酒、肥甘厚味、辛辣燥热之品以外，还应根据不同体质情况适当使用一些中药进行食补食疗。

如素体肝阳上亢之人可常食菊花，玄参，天麻，夏枯草等。

素体阴虚之人，可常食生地、杞子、麦冬、沙参等。素体精血亏虚之人，可常食熟地、当归、仙灵脾、杞子等。素体痰盛之人，可常食白术、生姜、陈皮、云苓等。

适度运动

孙思邈曰：“动则不衰，用则不退”。适当的运动使人体气机通畅，肝气条达，脾气健运，无痰湿之阻。

但若劳欲过度，则反而耗伤阴液，引发疾病，因此在日常生活中我们更应注意珍惜精气，起居有常，不妄作劳，方才符合养生之道。

高血压病的“既病防变” 众所周知，高血压病的主要危害不在高血压本身，而在于其严重的并发症，如中风(脑血管意外)，胸痹(心血管疾病)，水肿喘证(心力衰竭、高血压肾病)等。

因此，高血压病患在确诊高血压病后，应该及早开展治疗，防止病情发展为可致命的并发症。

防中风

高血压常见的并发症之一是中风。